Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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64,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 90,84g | Prot: 146,92g | Carbs: 92,08g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Almoço: Chobani Greek Yogurt Vanilla , Cheddar Cheese . Jantar: Cheddar's Chicken Caesar Salad. Lanches/Outros: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Chobani Greek Yogurt Vanilla. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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