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Na schau einmal an, da freu ich mich doch! Gleich gehts zur Auswertung Blut, EKG beim Arzt, ich erwarte aber nichts größeres, und dann geht morgen die Arbeit wieder los.
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87,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Gord: 63,05g | Prot: 78,40g | Carbs: 150,24g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Marmelade, Honig, REWE Zwiebelmettwurst, Penny Markt Laekkergarden, Mischbrot, Naturgut Bio-Gouda. Almoço: Kerrygold Butter, Bofrost Röschen Trio. Jantar: Hartgekochtes Ei, Edeka Serrano Schinken, Eisbergsalat, Salatgurke, Salakis Feta Light, Tomaten. Lanches/Outros: Schoenenberger Topvital Möhre-Mango, Schoenenberger Heilpflanzensaft Brennnessel, Schoenenberger Heilpflanzensaft Artischocke, Schoenenberger Pflanzensaft Kartoffel, Milch 1,5%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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