Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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80,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 28,38g | Prot: 118,67g | Carbs: 77,65g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nude Leite de Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Ovo (Inteiro). Almoço: Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Patinho Grelhado. Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bauducco Pão 36% Integral , Nude Leite de Aveia. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandamir
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