Jornal de buh22824, 09 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024

77 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 19 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 09 abril 2024:

1452 kcal

Gord: 64,45g | Prot: 162,79g | Carbs: 50,21g. Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Pão de Forma, Ovo. Almoço: Soya Óleo de Soja , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango Personalizado. mais...

202 kcal

Exercício: Jump - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...

Ganhando 0,4 kg por Semana

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