Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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66,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 99,34g | Prot: 110,97g | Carbs: 322,39g.
Café da Manhã: 물 (병), 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 매일 지방을 낮춘 고단백치즈, 샹달프 라즈베리잼, 뚜레쥬르 데일리 우유식빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 달걀, 햇반 잡곡밥, 농심 사리면, 비비고 육개장. Jantar: 물 (병), 중국술 고량주, 마늘구이, 양파장아찌, 단무지무침, 시래기된장국, 숙주볶음, 구워 말린 땅콩 (소금없이), 가지튀김, 양꼬치. Lanches/Outros: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 코피코 커피사탕, 신흥제과 발효보리건빵. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_14000회 - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 46 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 54 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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