Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
|
45,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Gord: 28,85g | Prot: 58,20g | Carbs: 165,94g.
Café da Manhã: Волжаночка Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Моя Цена Клубника Замороженная , Кофе с Молоком, Assortel Джем Черная Смородина, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Essen Конфета Даежь, Перекресток Слойка с Мясом. Jantar: SPAR Филе Индейки Запечённое, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Моя Цена Клубника Замороженная , Волжаночка Кефир 1%, Pasta Mania Рожки Отварные, Кофе с Молоком, President Творожный Сыр Овощи на Гриле. Lanches/Outros: Щедрые Хлебцы Ржаные, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Коровка из Кореновки Кефир 1%. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anast@sia11
|