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that's what a week of pizza, pasta, gelato and bread looks like.
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 50,42g | Prot: 104,82g | Carbs: 87,70g.
Café da Manhã: Spring Valley Vitamin C Gummie, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies. Jantar: Cheddar Cheese , Cooked Collards, Pork Chop. Lanches/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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