Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1955 kcal
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Gord: 38,32g | Prot: 222,71g | Carbs: 238,46g.
Café da Manhã: Panera Bread Iced Cafe Blend Dark Roast Coffee - 30 fl oz - no ice, Apples , Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Great Value Egg, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Isolate - Chocolate Brownie, Fiber One Original Bran Cereal. Almoço: Apples , Dole Frozen Strawberries, Driscoll's Blueberries, Season's Choice Garden Fresh Sweet Peas, Lidl Super Sweet Corn, Beef Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Driscoll's Blueberries, Dole Frozen Strawberries, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Lanches/Outros: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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 Comentários
08 abr 24 por membro: wifey9707
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definitely leaner now then when I started the bulk in October 🤣 still going to go another week or 2 but I really want a few lbs of glycogen water weight back.
08 abr 24 por membro: ObeseToBeast123
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Wifey9707 morning to you too !
08 abr 24 por membro: ObeseToBeast123
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08 abr 24 por membro: LaineAndTheDog98
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08 abr 24 por membro: Neicy Can
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08 abr 24 por membro: ObeseToBeast123
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Haha! Well, I think we mentioned every time of day now 🤣
08 abr 24 por membro: Neicy Can
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08 abr 24 por membro: wifey9707
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08 abr 24 por membro: Neicy Can
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09 abr 24 por membro: ObeseToBeast123
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Good morning! If this were a social media app that was mostly people a lot younger than this one, we would see some “good night” posts at 2 to 4 AM! XD If you are my age or younger, you are part of the “erratic routine generation”! Blame screen time.
11 abr 24 por membro: LaineAndTheDog98
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Histórico de Peso de ObeseToBeast123
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