|
Блин ну ещё 600 г скинуть... Так мало, а всё никак не скидываются
|
32,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Gord: 14,89g | Prot: 76,61g | Carbs: 115,56g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сельдерей, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Голубика, Яблоко Зеленое, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Молочное Желе с Клубникой 3. Almoço: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Midori Ширатаки, Каждый День Креветки Очищенные 300/500, Брокколи, Баклажан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Креветки, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Jantar: Фрутоняня Кукурузные Палочки, Огурец (с Кожурой), Ашан Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Тыква, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Агуша Мини Хлебцы Мультизлаковые Яблоко Вишня, Solgar Omega 3 Fish Oil, Эвалар Витамин Д3+К2, Молочное Желе с Клубникой 3, Vitality Соевое Молоко. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|