Jornal de Tush.R, 06 abr 24

Der junge Mann wird geizig mit Bildern😉 Alles gut hier soweit? 

Hallo Veggiegirl😄.. ich hab nicht gepostet aber bin immer hier😊.. leider hatte ich beim Badminton spielen einen Unfall und war etwas verärgert, weil ich dem Krafttraining fernbleiben (4 Tage🤦🏻‍♂️) musste. Aber ich habe meine focus nicht verloren💪🏼. Trotzdem war ich diszipliniert beim essen und schlafen 😴 . Ich fühle mich schon viel besser, weil ich jetzt wieder mit dem Training begonnen habe. Jetzt wird langsam noch besser😄  

Oje, Tush, ich habe jetzt erst das mit deiner Verletzung gelesen. Das tut mir sehr leid für dich und ich hoffe, dass es wirklich "nur" 4 Tage Pause bedeutet. 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 

Ach...du konntest wieder anfangen!? Geht es oder hast du noch Schmerzen? 

Oh..👀 Mach langsam beim Spiel, musst ja nicht jedes Sieg für Dich beanspruchen😉😌🍀🍀🍀☝🏻 Gute Besserung !🤗 

Hallo Dani, danke dir ☺️.. ja es war nur 4 Tage Pause. Ich war bissl traurig/ärgerlich, dass ich nicht trainieren könnte. Aber es war wichtig, mich erholen zu lassen. Zum Glück geht es richtig gut jetzt. Seit gestern habe ich wieder angefangen und heute morgen hatte ich kein Schmerz mehr beim Training. Aber bin sehr vorsichtig 😌. Und langsam arbeite weiter 💪🏼 Wie läuft es bei dir?  

@Veggiegirl: haha jaa. Du hast recht. Aber wenn ich mit Freunden spiele, es wird automatisch competitive 🤼‍♂️🤦🏻‍♂️😅. ich wünsche jetzt, ich hätte nicht tauchen (dive auf Englischer )sollen, um diesen Punkt zu retten. Es hat mich meine 4 Tage gekostet. Aber ja, point noted..  

Manchmal gibt einem eine Trainingszwangspause sogar neue Power. Bei mir läuft es, aber schleppend. Ich schaffe es nur 2 mal pro Woche ins Studio aber besser als nichts ;) 

2 mal die Woche für Start ist gut. Und vielleicht später kannst du erhöhen. Und richtig, 2 mal ist immer noch besser als niemals💪🏼💪🏼.. ich wünsche dir viel spaß. Deine neue Profilbild: sehr cool - was trinkst du da? Sieht wie Aperol😍 

Ja Tush, Aperol Spritz 🍹