Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 93,25g | Prot: 89,91g | Carbs: 299,82g.
Café da Manhã: 물 (병), 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 알앤알코리아 커피콩빵, 알앤알코리아 바나나맛콩빵, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 구운계란, 김말이튀김, 야끼만두, 간장, 백설 남해굴소스, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 즉석떡볶이. Jantar: 물 (병), 구운계란, 해달음 광천김, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 샘표 쌈토장, 당근, 양배추찜, 파래무침, 마늘쫑장아찌, 햇반 잡곡밥. Lanches/Outros: 물 (병), 롯데 쌀로별 오리지널, CJ제일제당 얼티브 비건프로틴 커피, 태광제과 김맛나, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
걷기_12000보 - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 32 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 28 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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