Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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59,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1202 kcal
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Gord: 82,10g | Prot: 92,01g | Carbs: 24,03g.
Café da Manhã: Café, Café, Santa Clara Nata. Almoço: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Frimesa Linguiça Toscana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Água, Maguary Suco Concentrado de Maracujá, Limão, Frimesa Iogurte Zero Morango, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Dori Jubes, Dori Jubes, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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