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Pesagem do dia 04/04/2024: 88,7kg
***** (d6)
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88,7 kg
Perdidos até agora: 89,2 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 68,84g | Prot: 53,96g | Carbs: 208,78g.
Café da Manhã: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Maçã. Almoço: Empada de Frango, Café com Açúcar. Jantar: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Molho Thousand Island para Saladas. Lanches/Outros: Mandarim Peta Mandarim, Santa Helena Amendoim Crokíssimo, Biscoito de Queijo, Bolo de Goma. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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