Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2024
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2354 kcal
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Gord: 42,88g | Prot: 186,73g | Carbs: 308,28g.
Café da Manhã: Da Colônia Banana Zero, Café, Bauducco Pão 36% Integral , Sadia Calabresa, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Banana Nanica. Almoço: Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão Sírio. Lanches/Outros: Quatá Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Sírio, Doce de Leite, Pullman Pão de Forma, Hortifruti Ameixa, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Simulador de escadas - 51 minutos, Apple Health - 22 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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