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Guten Morgen zusammen. Gewicht nur geschätzt heute. OP war erfolgreich, Schmerzen sind noch da aber kann man gut aushalten. Jetzt heißt es wieder neu einstellen auf die Umstände und dann geht es ganz normal weiter.
Danke nochmal in die Runde für die Wünsche an alle.
Jetzt seht zu das ihr den Freitag schafft und dann ab ins Wochenende 👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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84 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1805 kcal
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Gord: 70,58g | Prot: 129,02g | Carbs: 167,32g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Kaffeemilch 7,5%, Dinkelbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Becel Leicht, Weizenbrötchen, Ei. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Möhren, Rind-oder Fleischsoße, Kaufland Rinderfilet Vom Jungbullen. Jantar: Edeka Erdbeer Joghurt Mild, Gouda, Weißbrot, Mehrkornbrot. mais...
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peso estável
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