Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 junho 2015
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 102,63g | Prot: 139,64g | Carbs: 180,23g.
Café da Manhã: Plain Pancakes, ShopRite Pork Roll Thin Slices, Bananas, Fried Egg, Milk (Nonfat). Almoço: Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Chopped Salad. Jantar: Publix Baby Kale Salad Kit, Moshe's Eggless Tofu Sandwich, Chicken Wing, Knorr Rice Sides - Chicken Broccoli, Grilled Chicken. Lanches/Outros: Beer, Peach. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 21 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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