Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
|
104 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2532 kcal
|
Gord: 93,18g | Prot: 128,43g | Carbs: 308,25g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido, Queijo Coalho, Pão de Leite. Almoço: Tang Refresco em Pó, Legumes Refogados, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro, Arroz Parboilizado Cozido, Milho Verde Cozido. Jantar: Tomates, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Whey Protein, Italac Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Queijo Coalho, Pão de Leite. Lanches/Outros: Vilma Biscoito Maizena, Manga Palmer. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @mariannenunes
|