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Pesagem do dia 03/04/2024: 88,5kg
***** (d5)
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88,5 kg
Perdidos até agora: 89,4 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 74,12g | Prot: 92,24g | Carbs: 181,95g.
Café da Manhã: Bolo de Goma, Biscoito de Queijo, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Maçã, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Creme de Galinha. Almoço: Cuscuz (Cozido), Tomates Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Elefante Extrato de Tomate, Pimentão Verde, Member's Mark Atum Ralado Ao Natural. Jantar: Bolo de Goma, Kuky Ovinhos de Amendoim, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Molho Thousand Island para Saladas. Lanches/Outros: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Kuky Ovinhos de Amendoim. mais...
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peso estável
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