Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2024
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2072 kcal
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Gord: 81,28g | Prot: 79,68g | Carbs: 253,82g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Weintrauben, Kaffee, Banane, Birnen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Thüringer Hackfleisch, Lindenhof Gouda, Lidl Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Jantar: Kölln Müsli Schoko, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kellogg's Corn Flakes, Popp Seelachs Brotaufstrich , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, hanuta Hanuta Minis, hanuta Hanuta Minis, Hochland Bauernhof Gouda, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
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1801 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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