Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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72,7 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1760 kcal
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Gord: 100,94g | Prot: 90,77g | Carbs: 132,46g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Mayonnaise, Wellshire Farms Organic Dry Rubbed Uncured Pork Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. Almoço: Bananas, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kroger Chicken Salad, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, White Castle Cheeseburgers, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Panera Bread Caesar with Chicken - Whole. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies. mais...
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2827 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Elíptico - 19 minutos, Esteira - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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