Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2024
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62 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 65,02g | Prot: 95,91g | Carbs: 159,96g.
Café da Manhã: Flormel Goiabada Cremosa, Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Becel Margarina Original, Pão Francês. Almoço: Kopenhagen Minitablete Chocolate Branco, Legumes Refogados, Tangerinas, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Integralmedica My Whey, Doce de Leite, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Pão Italiano, Natural Gurt Whey Gurt. mais...
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2163 kcal
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Exercício:
Musculação - 32 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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