Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 114,93g | Prot: 93,52g | Carbs: 287,47g.
Café da Manhã: Milho Verde Cozido, Sadia Peito de Peru Defumado, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Suco de Laranja Natural, Baião de Dois, Acarajé. Jantar: Pamonha. Lanches/Outros: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Santa Helena Cocada Light, Pipocas (Óleo, Microondas). mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Badminton - 1 hora e 42 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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