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生理3日目❤️🩹
生理中は無理な食事制限も自分的にキツイ運動もしない🫠
二の腕トレ 3分
お尻トレ 3分
プランク 1.5分
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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750 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 34,65g | Carbs: 78,88g.
Café da Manhã: セブンイレブン ホットカフェラテL, グリーンスムージー. Almoço: セブンイレブン カニ玉風中華あんかけ, セブンイレブン 味しみ鶏大根（半熟玉子）. Lanches/Outros: ロッテ ガーナミルクチョコレート (4g). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de caraaqe
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