Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2024
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90,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1635 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 119,13g | Carbs: 138,26g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Quero Extrato de Tomate, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Aurora Salsicha, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Almoço: Vitao Psyllium, Cacau Show Ovo de Páscoa 7 Chocolates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido, Seara Linguiça de Frango, Repolho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Vitao Psyllium, Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coxão Mole Cozido, Ovo. Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Folhado Misto. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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