Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 57,39g | Prot: 124,83g | Carbs: 149,80g.
Café da Manhã: DIA Pão de Queijo Tradicional, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterraba Cozida. Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Oba Castanha de Caju , Perdigão Mortadela Tradicional, Ovo, Sadia Mussarela, Hortifruti Kiwi, Melão Amarelo. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafranco_juris
|