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Guten Morgen zusammen. Das nenne ich mal gut gehalten trotz des üppigen Essens. Freut mich doch sehr. Aber wir sind auch fleißig unterwegs gewesen.
Und jetzt ab zur Arbeit, die Woche hab ich ja nur 2 Tage.
Also ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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83 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2709 kcal
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Gord: 114,40g | Prot: 107,10g | Carbs: 305,12g.
Café da Manhã: Philadelphia Doppelrahmstufe , Buko Balance, Lätta Lätta Extra Fit, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lindenhof Gouda, Harry Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten. Jantar: Kokosöl, Ei, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Avocado, Gut & Günstig Mozzarella , Cocktailtomaten, Ja! Weizen Tortillas. Lanches/Outros: Ferrero Rocher, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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