Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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87,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Gord: 66,90g | Prot: 93,56g | Carbs: 200,43g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Mariza Canela em Pó , Aviação Manteiga com Sal, Banana Frita. Lanches/Outros: Maçã, Banana. mais...
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2634 kcal
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Exercício:
caminhada - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de leandro.leite83
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