Jornal de HoH SiS, 01 abr 24

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024

74 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Fraco.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 abril 2024:

2363 kcal

Gord: 83,17g | Prot: 56,27g | Carbs: 345,30g. Almoço: Sadia Almôndegas de Carne, Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço. mais...

2051 kcal

Exercício: Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...

peso estável

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