Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2024
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 50,20g | Prot: 114,97g | Carbs: 136,72g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Almoço: Tomates, Peixe Empanado Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Yoki Polvilho Doce, Ceifeiro Semente de Chia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Catchup, Hellmann's Maionese, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudineia Querubim
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