Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2024
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1685 kcal
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Gord: 76,18g | Prot: 72,68g | Carbs: 178,31g.
Café da Manhã: Italac Whey Protein Chocolate . Almoço: Abacate, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Swift Bife Ancho. Jantar: Habib's Pastel de Belém, Habib's Taça Habib's , Habib's Esfiha de Carne. Lanches/Outros: Lacta Bis Xtra (55g), SP Bolacha Água e Sal. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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