|
За неделю -1 кг. Талия - 1 см, бёдра -0,5 см.
|
64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Gord: 82,37g | Prot: 131,77g | Carbs: 193,48g.
Café da Manhã: Яйцо, KDV Нота Бум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Рыбный, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кулинариум Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Лавина Сдоба Кята, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|