Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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80,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2191 kcal
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Gord: 83,88g | Prot: 103,14g | Carbs: 251,14g.
Café da Manhã: Vitamina de Banana, Bimbo Rap10 Fit, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Bolo de Fubá. Almoço: Almanara Kibe Frito, Alface, Pernil Assado. Jantar: Seara Lingüiça Calabresa, Dori Amendoim tipo Japonês, Queijo Mozzarella, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lanches/Outros: Suco de Laranja Natural. mais...
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2987 kcal
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Exercício:
Badminton - 2 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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