Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 junho 2015
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62,6 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Gord: 85,49g | Prot: 209,38g | Carbs: 263,73g.
Café da Manhã: Bananas, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Almoço: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. Jantar: Panera Bread Smokehouse Turkey Sandwich on Three Cheese Bread. mais...
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2516 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 29 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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