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Menos _1kg há um ano parecia impossível esse peso😉💪
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61 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 67,25g | Prot: 87,52g | Carbs: 149,82g.
Café da Manhã: DIA Maçã, Regina Queijo Coalho Espeto, Plus Vita Pão Integral Artesanal. Almoço: Carne de Porco Assada, Barilla Gravatinha. Jantar: Leite (Leite Integral), Bauducco Torrada Integral, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Verde Campo Natural Whey Shake Chocolate, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Chokito Chokito (32g), Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianamamartins12
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