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Fürs Protokoll, Bestmarke jetzt drei Tage gehalten, freu mich, Endstand für März sind damit immerhin -2.7kg. Erkältung wird auch endlich besser, jetzt gehts zum Osterbrunch zur Familie.
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 133,17g | Prot: 92,55g | Carbs: 212,09g.
Café da Manhã: Ener Bio Erdbeer Crunchy, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Almoço: Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Hartgekochtes Ei, Gourmet Finest Cuisine Leberpastete, Mayo Feinkost Putensalat, Aldi Kochschinken, American Style Bacon, Gut Drei Eichen Thüringer Rostbratwurst, Rührei, Sutter Eiersalat mit Schnittlauch, Aldi Roggenbrötchen. Jantar: Laschori Tortelloni Gefüllt mit Steinpilzen. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Sarotti Edel-Nougat, Nestle After Eight Mousse, Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen. mais...
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peso estável
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