Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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108,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 23,75g | Prot: 71,30g | Carbs: 186,61g.
Café da Manhã: Pão Francês. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Mel, Pão Francês. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoGusmão
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