Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2750 kcal
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Gord: 91,12g | Prot: 151,40g | Carbs: 378,23g.
Café da Manhã: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 오리온 오뜨 쇼콜라, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 백설 남해굴소스, 순창 100% 태양초 고추장, 구운계란, 동원 유부, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 떡국떡. Jantar: 소주 처음처럼, 물 (병), 태광 생강맛, 오징어튀김, 가자미조림, 미역국, 양배추 샐러드, 초밥, 깻잎, 상추, 마늘, 쌈장, 도다리. Lanches/Outros: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 44 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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