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Começando a semana de tpm, vem o inchaço e o peso tende a aumentar. Mesmo assim, continuo no meu déficit calórico. Nessa Páscoa com tpm, não tinha como ficar sem chocolate, comprei chocolates de 60% e 70%, que vou comer aos poucos. Torcendo pra que quando essa semana acabar, o inchaço vá embora e o peso volte a baixar.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 33,25g | Prot: 42,82g | Carbs: 127,88g.
Almoço: Peixe Empanado Frito, Bolinho de Arroz, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Empada de Frango, Empadão de Camarão. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Baly Bebida Vitamínica Baly Kids. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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