Jornal de silva.tamyy17, 30 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
80,2 kg Perdidos até agora: 1,6 kg.    Ainda faltam: 15,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

607 kcal Gord: 16,10g | Prot: 32,22g | Carbs: 78,98g.   Café da Manhã: Club Social Bolacha, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Wafers de Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). mais...
1979 kcal Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...
Perdendo 11,2 kg por Semana

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