Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2024
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84 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 73,26g | Prot: 117,63g | Carbs: 182,80g.
Café da Manhã: Suco Verde. Almoço: Dark Lab Whey, Figo Seco, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Qualitá Alho Frito Picado, Geração Saúde Gergelim Preto, Ovo Cozido, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Avelã, Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, LAR Batata Asterix , Cebolas Maduras Cozidas, Qualitá Alho Frito Picado, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco, Café, Danone YoPRO Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Mãe Terra Guaraná em Pó, Gengibre, Suco de Limão, Caqui, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Desejo Sem Fim
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