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Guten Morgen zusammen. Gestern spontan in Roermond ein bisschen shoppen gewesen. Es gibt dort wirklich einige Marken wo man gute Qualität bekommt. Aber das man Ende März noch Winterjacken schießen kann für mittlerweile n Appel und n Ei ist schon geil😁😁😁😁.
Natürlich durfte die Fritte und die Frikandel auch nicht fehlen.
Heute noch einmal zum Sport, danach wird es die nächsten bestimmt 3 Wochen nicht mehr. Mein Defi wird nächste Woche gewechselt.
Aber morgen fahren noch für 2 Tage nach Nordwijk. Tulpen satt und ein bisschen entspannen noch.
Habt einen schönen Samstag und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3082 kcal
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Gord: 142,77g | Prot: 128,60g | Carbs: 313,81g.
Café da Manhã: Avocado, Harry Rosenbrötchen, Lindenhof Gouda, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Tomaten, Buko Balance. Almoço: Prima Menü Lachs Spinat Lasagne. Lanches/Outros: Sandkuchen, ESN Designer Bar Almond Coconut, Milka Vollmilchschokolade. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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