Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 97,08g | Prot: 110,97g | Carbs: 173,16g.
Café da Manhã: Pão Francês, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almoço: Nestlé Leite Ninho, Coco, Farinha de Mandioca, Camarão na Moranga, Purê de Batata, Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Ovo Frito. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho, Mineiraço Mini Pão de Queijo Provolone, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. mais...
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2113 kcal
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Exercício:
Pedalar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jiuitapema
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