Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1848 kcal
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Gord: 84,60g | Prot: 140,50g | Carbs: 134,23g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almoço: Asparagus , IHOP Pot Roast. Jantar: White Rice, Broccoli, Caesar Salad with Romaine, Meat Loaf. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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