Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2200 kcal
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Gord: 78,42g | Prot: 95,12g | Carbs: 264,64g.
Café da Manhã: 물 (병), 구운계란, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 바다원 돌김자반볶음, 마파두부, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, CJ 햇반 흑미밥. Jantar: 물 (병), 간장 (일본간장) (낮은 나트륨), 백설 제일제면소 메밀소바. Lanches/Outros: 물 (병), 중국술 고량주, 오뎅, 유동 뚝배기 번데기탕 구수한맛, 파리바게트 카푸치노, 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당 , 쿠킹스토리 코코아파우더, 연세우유 연세우유, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
걷기_5000보 - 50 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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