Jornal de Johanne, 28 mar 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2024
102,1 kg Perdidos até agora: 24,5 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2412 kcal Gord: 105,47g | Prot: 60,64g | Carbs: 346,75g.   Café da Manhã: Weigh-in Day - eat whatever I want, Cherry Pie (Individual Size or Tart), International Delight Iced Coffee - Mocha. Almoço: McDonald's World Famous Fries - Large. Jantar: McDonald's McChicken. mais...
2486 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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