Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1789 kcal
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Gord: 69,49g | Prot: 154,01g | Carbs: 134,36g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Stop & Shop Split Pea & Ham Soup, Mixed Salad Greens, Chicken Thigh, Chicken Breast. Jantar: Athenos Roasted Garlic Hummus, Hummus , Pita Bread, Chicken Tortilla Soup, Baked Breaded or Battered Fish, Real Good Foods Stuffed Chicken Broccoli & Cheese (340g). Lanches/Outros: Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Elíptico - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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