Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
|
86,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 52,84g | Prot: 59,48g | Carbs: 189,64g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido), Omelete, Peixe Empanado Frito, Feijão de Corda, Quibebe. Almoço: Torresmo, Goma de Tapioca, Nescafé Tradicional. Jantar: Quibebe, Omelete, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate. mais...
|
|
2145 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cristina25front
|