Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 82,41g | Prot: 72,97g | Carbs: 296,78g.
Café da Manhã: 물 (병), 달걀, 떡국떡, 노브랜드 라면한그릇, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노. Jantar: 물 (병), 중국술 고량주, 마파두부, CJ 햇반 흑미밥. Lanches/Outros: 물 (병), 하효맘 감귤과즐, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 군고구마. mais...
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2550 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 43 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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