Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Gord: 51,91g | Prot: 196,39g | Carbs: 121,62g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almoço: Annie Chun's Chinese Chicken Noodle Soup, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli , Baked or Broiled Salmon. Jantar: Pork Chop, Salad and Go Caesar Salad, McKenzie's White Creamed Corn, Broccoli . mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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