Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
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67,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 27,71g | Prot: 111,95g | Carbs: 186,78g.
Café da Manhã: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Sonda Pão Semi Italiano. Almoço: In Natura Tomate, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Melão Amarelo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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